ladnie ladnie

Ładnie:) jak cwiczysz barki ??? Sog

Wszystko ładnie, pięknie... aaa co jeśli dla kogoś zdrowie się nie liczy?

Oby sok byl dobry. Mi raz 250mg/w wykrecilo na 4*norma i to az nadto.Dla ciebie wazne, zeby byc byc ponad widelkami i 250/e5d to zalatwi. Zobaczysz jak bedzie szlo. Niskie wegle i t3 poplaszcza sylwetke wiec w lustrze stracisz. Po zejsciu z t3 podpijesz ww to sie wszystko ladnie wypelni/nabije.

Zacząłem zmniejszanie kcal od 17.09, początkowa waga 95kg, ok 16% bf, poczatkowe kcal 3400 zmniejszałem po 100/e5d, aktualnie 50kcal/e5d, jestem aktualnie jestem na 90,5kg. Na poczatek pewnie woda i glikogen, na rekach ładnie wyszły żyły, na brzuchu jeszcze słabo to wygląda. Chciałbym zejść poniżej 9%/10% do połowy grudnia i tedy zejść z chemii, [...]

Już pisałem e-mail ale jak możesz to mi napisz. Jaki trening stosujesz po krótce np. 3x aero60m,2x interwał,4x siłownia czy takie coś i jakie b/t/w będę bardzo wdzięczny : ) Ogółem ładnie idziesz ja też byłem niegdyś tłusty 104kg i brzuch mi ciężko do końca zrzucić . ; s Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-02 15:08:16

Witam, zaczyna się 3 tydzień odkąd leczę całą dłoń, otóż złamanie IV kości środręcza + miałem mocną do kości prawie ranę przy kostce V palca i śródręcza, antybiotyk na gojenie brałem + codzienna dezynfekcja, kość na ten moment zrasta się dobrze, jest problem tylko z tą kostką nr V która łączy małego palca z kością śródręcza - tam gdzie była rana, [...]

Ładnie łapka poszła jak na taki okres czasu.

Nie przesadzajmy - Mir wcale nie był słaby fizycznie. Taki Kongo poległ z nim szybko, duszenie było bardzo mocne. Mir był słabszy od Carwina, ale od Carwina - tego jednorundowego - każdy jak do tej pory był słabszy, nawet Lesnar. Mir ładnie poszedł z masą i siłą, ale mu to nie pomogło z prostego powodu o którym wspomniał Carwin w jednym z [...]

no ladnie juz temat live zalozony. Ja postaram sie obejrzec jutro. Z braku czasu ostatnio ogladam dopiero pod koniec dnia w niedziele, a o wlasnym uploadzie nawet juz nie mysle :/

bardzo ładnie

Ładnie Barnett skończył go duszeniem. A teraz uzyskamy odpowiedzi na wiele, wiele pytań - czas na danie główne. Tylko ten dziwkarski stream czasami mi przerywa.

Werdum dobrze trafiał i ładnie całkiem z tego obalenia próbował kleić, ale fakt, że Ali wyglądał na strasznie silnego. Myślę, że z JDS-sem mógłby cuś takiego próbować Werdum, jakby się poważnie zabrał, a nie fail jak w 1-wszej walce. Ale z Cainem raczej faktycznie ni ma żadnych szans.

Zaraz hejterzy Aliego stwierdzą, że Werdum był o krok od KO lub TKO TKO to to nie widziało z daleka, po prostu stwierdzenie że nic nie robiły to też przegięcie. Sporo ładnie siadło i Ali się cofał i zasłaniał.

Z ta reklama drugiej sztuki to ladnie pojechali po bandzie Ktos kto stwierdzil ze ta reklama jest obciachowa nie ma pojecia o czym wogole pisze , jedna z najciekawszuch promocji jakie mielismy a Ci pisza takie glupoty , jeden z drugim "znawca" szukali afery i pisali glupoty :-D Takim czyms to tylko nas jeszcze reklamuja , i ciekawe ile osob [...]

Podziel się zatem przepisem na omleta, pójdę kupić płatki ryżowe :-P Ładnie waga spada!

To ładnie. Dobre efekty a tak się obawiałaś zwiększonych kalorii :-)

Z talii ladnie schodzi ale dół brzucha pozostawia wiele do zyczenia. Niestety od zawsze u mnie to oporna partia. Czuje juz redukcje. Weszło zssanie. Wczoraj na kolacje zostalo mi zaledwie 300 kcal. Ratunek przyniósł popcorn zrobiony na pamie. Dzis na kolacje bób z indykiem - 500 gram, PÓŁ KILO !! Wczesniej, 2h go przelewam wrzątkiem i mocze. [...]

Coś tam ruszyło. -4.3 od 6 czerwca :) nogi się ładnie wyostrzyły, i z twarzy zeszła opuchlizna /SFD/2020/7/27/7210b6915c2c40bf8dc537d00795cc4b.jpg

Graty - 80kg na 6 - ładnie! Psychologicznie to i dobrze i żle z takim refeedem....

Hejka @missInvincible, cześć ludki! Jestem, jestem. Trochę rzadziej ale jestem tutaj :) co u mnie? końcówka sierpnia i do połowy września ogromny zapiernicz - branża eventowa, robię targi - na ograniczoną liczbę wystawców, ale zrobiliśmy tooo... Na czas wzmożonej pracy umysłowej miałam wysokie tłuszcze, później przeszliśmy na rotację na DNT i DT [...]